![Milyen hosszúak a telomereid? Avagy az öregedés lassításának rejtett titkai !](https://www.rectusbelly.com/wp-content/uploads/2023/06/A7C72DDA-9C0C-406B-946C-0E45AC567AE1-1080x675.png)
![Milyen hosszúak a telomereid? Avagy az öregedés lassításának rejtett titkai !](https://www.rectusbelly.com/wp-content/uploads/2023/06/A7C72DDA-9C0C-406B-946C-0E45AC567AE1-1080x675.png)
![A jóga és a meditáció egészségre gyakorolt pozitív hatásai](https://www.rectusbelly.com/wp-content/uploads/2023/06/932BED32-F4F3-4017-A707-393C653992A6-1080x675.png)
A jóga és a meditáció egészségre gyakorolt pozitív hatásai
Az élet modern kihívásai közepette az emberek egyre inkább keresik azokat a módszereket, amelyek segítenek a stressz leküzdésében, a test és az elme harmonizálásában, valamint az általános egészség javításában. A jóga és meditáció ősi gyakorlatai már évszázadok óta...![Te is a hasadra hízol? Ez várhat rád …](https://www.rectusbelly.com/wp-content/uploads/2023/06/5BEDB04F-A1E7-409E-9452-D676817B42F2-1080x675.png)
Te is a hasadra hízol? Ez várhat rád …
Az elhízás egy olyan globális egészségügyi probléma, amely számos súlyos betegséghez vezethet. A testzsír eloszlása fontos szerepet játszik az egészség szempontjából, és a hasra hízásnak, azaz a hasi zsír felhalmozódásának, különösen negatív hatásai lehetnek. Nézzük...![GERINCTRÉNIG kihívás 10 nap -10 gyakorlat 🤓](https://www.rectusbelly.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_5118-1-952x675.jpeg)
GERINCTRÉNIG kihívás 10 nap -10 gyakorlat 🤓
Drága Követők ! Májusban volt egy Gerinctréning kihívásom a Facebook oldalamon, amikor is 10 napon keresztül minden nap bemutattam egy olyan gyakorlatot amelyik a gerincnek, a hátnak, nyaknak deréknak egy kis megkönnyebbülést hozhat a mindennapokban😃! Nagyon népszerű...![A Titokzatos Kapcsolat: Az izomtömeg megtartása és az öregedés lassítása a 40 feletti nők életmódjában](https://www.rectusbelly.com/wp-content/uploads/2022/04/yoga-instructor_90-800x675.jpg)